TEST PARA EL RENDIMIENTO

lanzamiento al cesto desde cualquier punto:

Algo tan aparentemente sencillo como meter el balón dentro de un cesto ( o canasta). De eso se trata básicamente el baloncesto. Con este sencillo test de baloncesto podrás descubrir todo lo que sabes sobre este deporte.}

https://docs.google.com/presentation/d/1ZKo7UdptCbdku5jb2jGy_9SZpkhhqTxMUtcY50v12yg/edit

TIPOS DE JUGADORES

Base: También llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente). Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque.

Escolta: Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canastade su equipo, mandando el sistema de juego.

Alero: Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos.

Ala-Pívot: Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al pívot. Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote.

Pívot: Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados noveles, por su gran altura. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores.

http://baloncesto-franymario.blogspot.com/2012/10/tipos-de-jugadores-segun-su-posicion.html

CAPACIDADES FISICAS

El basketbolista debe ser físicamente capaz de repetir estos esfuerzos un gran número de veces bajo la presión de uno o de varios adversarios, en un espacio de juego limitado y con un tiempo de reposo corto.

Es preciso, por tanto, que el jugador tenga un entrenamiento adecuado al tipo de esfuerzo que debe desarrollar, teniendo en cuenta las pausas de recuperación que se presentan en el juego y que es necesario aprovechar para dosificar el desgaste de energía de los participantes. Para ello será preciso desarrollar las capacidades siguientes:

• Resistencia aeróbica (Capacidad y potencia aeróbica, se quema grasa).
• Resistencia anaeróbica (Capacidad y potencia anaeróbica, se quema glucosa).
• Velocidad (Capacidad y potencia anaeróbica aláctica).
• Fuerza muscular dinámica (Para todos los jugadores).
• Fuerza muscular estática (Sobre todo para jugadores interiores).
• Flexibilidad (Que incluye la movilidad articular y la elasticidad muscular).
• Coordinación.
• Visión marginal (Aunque no es una cualidad física, se desarrolla por la constancia en la práctica)

http://lo-que-debo-saber.blogspot.com/2013/04/capacidades-fisicas-que-se-desarrollan.html

MEDIDAS CANCHA

CAMPO DE JUEGO:

El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, plana y dura, libre de obstáculos (Diagrama 1)

Para las principales competiciones oficiales de FIBA, y en los campos de juego de nueva construcción , las dimensiones deben ser de 28 m. de longitud por 15 m. de anchura, medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego.

Para todas las demás competiciones la institución apropiada de FIBA, como puede ser la Comisión Zonal o la Federación Nacional, tiene autoridad para aprobar los terrenos de juego existentes con unas dimensiones mínimas de 26 m. de longitud y 14 m. de anchura.

http://www.guioteca.com/basquetbol/cancha-de-basketball-todas-sus-medidas/